健康教育处方

    艾滋病

1、艾滋病（AIDS）全称为获得性免疫缺陷综合征。它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一种目前尚无预防疫苗，又无有效治愈办法且病死率极高的传染病。

2、艾滋病传播途径有三种，分别是性接触传播、血液传播和母婴传播。

3、艾滋病不会通过空气、饮食（水）传播，不会通过公共场所的一般性日常接触（如握手、马桶等）传播，不会通过纸巾、票证和蚊虫叮咬而传播。

4、艾滋病虽然是一种极其危险的传染病，但可以预防，其主要预防措施为：①洁身自爱、遵守性道德；②不以任何方式吸毒，远离毒品；③不使用未经检验的血液制品，不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙或手术，不共用牙刷、剃须刀等；④感染了艾滋病病毒的妇女要避免怀孕；⑤掌握正确使用安全套的科学知识与技能。

乙  脑

1、乙脑是由乙脑病毒引起、经蚊传播的人畜共患的中枢神经系统急性传染病。

2、乙脑是通过蚊子叮咬而传播，流行期一般为每年的5~7月，潜伏期为4至21天，人尤其是儿童对乙脑病毒普遍易感。

3、发病时表现为发热、头痛、呕吐，严重者出现高热、意识障碍、抽搐、恶心、呕吐及脑膜刺激征，甚至出现脑疝因而呼吸停止。

4、儿童患了乙脑，要早发现、早报告、早隔离、早治疗。

5、要清除各种积水，杜绝蚊子孳生和消灭蚊子的幼虫，切断传播途径。

6、按时接种乙脑疫苗。乙脑疫苗有两种，一种死疫苗，另一种是活疫苗。死疫苗的预防注射方法是儿童1岁时连续打2针，间隔7—10天，满2、6、10岁时再各打一针。活疫苗是1岁时注射1针，2岁和6岁时再各打一针。

传染性非典型肺炎

1、传染性非典型肺炎是由一种新型的冠状病毒所引起的严重急性呼吸综合征（SARS）。可通过短距离飞沫或接触患者呼吸道分泌物等途径传播。

2、临床主要表现为急性发热、有流感样症状和呼吸道症状、肺部浸润病灶、白细胞计数正常或降低、抗菌药物治疗无效等特点，有明显的家庭和医院聚集现象。我国已将SARS列为法定传染病。

3、如果出现发热（体温达38^。C以上）、咳嗽、全身酸痛等症状和体征，应及早去医院就医。

4、患病时打喷嚏时应用纸巾遮挡，同时减少与家人、同事等人员的密切接触机会，与他人在一起时要注意保持室内空气流通。

5、个人预防：勤洗手、搞好个人卫生、养成良好的卫生习惯、增强身体抵抗力、注意防寒保暖。

禽流感

1、禽流感是由甲型流感病毒引起的一种禽类传染病。人禽流感是主要由H₅N₁流感病毒引起的急性呼吸系统疾病，可迅速出现肺炎并损害全身多个脏器。

2、人类主要通过接触受禽流感病毒感染的家禽及其分泌物或其粪便污染的饲料、水、蛋等，经呼吸道、消化道及气溶胶传播。12岁以下儿童最易侵害。目前尚无人与人之间传播的确切证据。

3、人禽流感的症状与流行性感冒症状相似，如有发热、咳嗽等症状且在短时间内加重，并伴有全身不适，肌肉疼痛等应及时就医。

4、养成健康的生活方式，不吃半生不熟的食物，不吸烟，勤洗手以及加强体育锻炼等。

5、高危人群包括饲养员、屠宰工人等，经常与活禽密切接触的人，应注意对活禽场所的消毒。

登革热

1、登革热是由登革热病毒引起经蚊媒传播的一种急性传染病。临床特征为起病急骤，高热，全身肌肉、骨髓及关节痛，极度疲乏，部分患者可有皮疹、出血倾向和淋巴结肿大。

2、登革热在历史上有多次大流行，主要在热带、亚热带地区，通常在雨季或雨季刚结束时出现，潜伏期为3—14天。

3、避免给蚊子叮咬：旅行者应时常穿著长袖衫裤，睡觉时要悬挂蚊帐或使用杀蚊喷剂，于外露的皮肤搽上驱蚊剂。

4、消灭孳生场所：消除室内外一切无用的容器，以免积水；经常翻瓶倒罐，填堵树、竹洞消除小积水；花瓶要勤换水；对饮用水缸要加防蚊盖。

5、现在尚无可供使用的疫苗。

恶性肿瘤

1、讲究卫生，坚持体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。

2、不偏食、不专吃同一种食品，食物营养应平衡。

3、不吸烟、不酗酒。

4、多吃含有适量维生素A、C、E的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、蔬菜等，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、薯类、豆类等。

5、不吃过咸、过热、烧焦和霉变的食物，少吃腌制食物。

6、不要过度晒太阳。

7、避免精神刺激，保持心理健康和乐观的情绪。

8、避免过度劳累，保持身体清洁卫生。

要健康就别吸烟

1、烟草味辛，性热燥，有大毒，吸烟最主要的危害是致癌。现代科学证明，烟草的烟雾中就可分离出300多种有毒物质，其中至少有48种致癌物质。

2、经调查发现，吸烟者比不吸烟者更容易患癌症，比例是：如肺癌高十七倍、食道癌高五倍、口腔癌高四倍、膀胱癌高二倍。

3、戒烟可降低癌症和冠心病的危险度，减少患感冒、肺炎和支气管炎的危险性。

4、戒烟可延长寿命。

狂犬病

1、狂犬病又名恐水症，是由狂犬病毒所致的急性传染病。人畜共患，多见于犬、猫、狼等肉食动物，人患了狂犬病，无特效救治办法，病死率几乎100%。

2、狂犬病毒主要通过咬伤皮肤破损处侵入人体的，也可由染毒唾液污染各种伤口粘膜甚至结膜而引起感染。

3、发病时会有焦虑、头痛、发热、咬伤部位有异样感，然后出现恐水、呼吸困难、吞咽困难等症状。

4、咬伤时伤口要立即处理。用20%肥皂水或0.1%新洁而灭彻底冲洗伤口，至少半小时，冲洗后用75%酒精涂擦，伤口不可缝合包扎。

5、预防接种狂犬疫苗对预防本病具有重要意义。上述动物致伤或其分泌物污染后请尽快到防疫部门注射狂犬疫苗，越快越好，不要存侥幸心理。

如何打急救电话

1、首先要熟记急救电话号码为120。

2、呼救时要清楚地告知病人所在详细地址和主要

病情，呼救者的姓名及电话号码。

    3、呼救后立即做好协助救护的准备，派员在旁等候并把病人随车应带去的东西和必要的医疗费用备齐，将影响病人搬运和救护车通行的障碍物清除。

5、如果在呼救20分钟内救护车仍未赶到，可以再次打120专用电话询问。

个人预防肠道传染病

1、常见的肠道传染病有细菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍乱、甲型肝炎与戊型肝炎、伤寒与副伤寒等。

2、细菌或病毒通过大便排出后，污染水源，或通过苍蝇、蟑螂污染食物和用具后传染。

3、不喝生水和不吃未经煮熟的食物，不到不符合卫生要求的场所饮食。瓜果蔬菜要洗净，瓜果生吃应去皮。

4、养成良好的卫生习惯，饮前便后要洗手，搞好家庭及环境卫生。

5、注意运动和保健，提高人体抵抗力。一旦患病要速去医院诊治。

                    茂名市健康教育所

                   2004 年 10 月 11 日